Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Не бывает толстых мужей, бывают плохие жены.
Рейтинг блогов
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:29 

Обновки вместо тревоги.

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Я - человек очень ответственный и поэтому очень тревожный. Если я что-то обещала сделать и не сделала, то это навредит больше мне, чем тому, кому я пообещала. Или, если я накосячила (нечаянно, естественно) мне трудно перестать думать об этом и прокручивать ситуацию снова и снова. Даже если решить ее уже никак нельзя.
Вот, например, недавно, перед четырьмя выходными у меня на работе полетела система, а вместе с ней испарились и все важные документы. Случилось это в конце дня в отсутсвии начальства. Никому, кроме мужа, я об этом сообщить не могла, а на носу выходные. Первые два дня меня не покидала мысль о происшедшем. Я думала, не виновата ли я каким-то образом в случившимся, как восстановить базы, и вообще, что скажет начальство. Хочу заметить, что последнее меня волновало в меньшей степени. Система слетела от вирусов, а я давно просила установить на комп Нод или Касперсого. Но все равно, даже осознавая свою полную невиновность меня не покидало чувство тревоги. Я думала "каким будет понедельник?!"

Как вы понимаете, первые два лня выходных были подпорчены этой мыслью...Что делать?

Во-первых, избавиться от тревоги, а точнее подменить это чувство мне помог шопинг, а точнее его результат. =)))) Теперь я думала не "каким будет понедельник???", а "каким будет понедельник в новом свитере и брюках, которые мне очень идут?". Чувствуете разницу?

А во-вторых, (это озарение пришло мне в голову в ночь с третьего на четвертый день выходных) я обернула всем известный психологический прием с белой обезьяной в свою пользу. Все же знают, когда человеку говорят: "Не думай о белой обезьяне" он начинает о ней думать. Я же думала о работе и постоянно твердила себе: "Не думай о работе" и....правильно, продолжала думать о ней. И я решила задать себе другую установку: "Не думай о муже, о первых днях вашего знакомства. Не думай о маме, о детстве, о свадьбе близких друзей". Это может быть что угодно, но... я начала думать об этом, о том, что меня радует и греет душу.

Вот вам 2 способа избавится от тревоги:
- Наметить на решающий день что-то приятное (быть с новой прической, в новой одежде и с новой сумкой, например);
- "Не думать" о приятном)))

@настроение: копаю ямку в песочнице своего бессознательного и леплю куличи=)

14:08 

Что в имени тебе моем?...

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
По работе постоянно звоню в разные города нашей огромной страны. Слышу разные голоса разных людей с разными именами. Наиболее интересные женские имена я слышала из наушников, звоня в Казань. Например:

Лейсан - первый теплый весенний дождь;
Резида - от названия ароматного голубого цветка;
Чулпан - утренняя звезда;
Акбара - великая.

Это не город, это - страна с великой культурой и самобытными людьми.

@темы: значения, имена, культура

19:52 

Что поднимает настроение осенью?

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Мне, например, приносит радость мое новое домашнее растение - жасминоид. Это я его так за глаза называю, а по научному он - Gardenia jasminoides. Сильно и приятно пахнущее существо. Ну, это только для тех, кому нравится запах жасмина (я от него с ума схожу). К его недостаткам можно отнести только то, что оно ну очень капризное. Подними себе настроение не прибавив ни одной лишней калории ;-)

18:53 

Некогда

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Вот. С новой работой даже сил на дневник не остается :rezh:
В принципе она меня устраивает, что самое главное пока. Зп еще не получала, так что полностью судить не могу. С мужем видимся по вечерам:squeeze: Скучаю по дому и нему жутко! Он худеет без всяких моих советов и ограничений в еде. Рассказать способ? Очень простой: продаете машину и устраивайтесь на работу за городом (главное с дальней стороны от вашего места жительства), чтобы путь включал электричку и тесный пазик :vict:

@темы: работа

19:24 

Диета по Аюрведе.

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Есть на свете такая замечательная и очень интересная наука - аюрведа. Название образуется из двух санскритских корней: "айус" и "веда", которые означают - "жизнь" и "знание" соответственно. В ее основе лежит мысль о конституции человека, которая может быть трех видов (дошей). Каждый олицетворяет собой одну из дош или даже их связь. Вот краткие характеристики:

Вата - Ледяной отблеск света за промелькнувшим молнией оленем; холод порывистых ветров на шуршащих песках ночной пустыни - такова ее природа.

Питта - Яростный блеск глаз огнедышащего дракона в городе сверкающих драгоценных камней - вот истинная природа Питты.

Капха - Незыблем, как скала, тверд, как камень, струится прохладой, как мерцающая гладь реки в белом лунном свете - такова сущность типа Капха.

Я, например, представитель доши Вата, а мой муж - Питта. Кто вы, легко узнать пройдя тест, например, здесь: сайт о аюрведе

Ну так вот. Так как аюрведа - медицинская наука, она включает в себя и диеты для всей типов дошей. Я еще не пробовала следовать их правилам. Но обязательно это сделаю. Как будет что рассказать об этом, сразу напишу.

Ссылки по теме:

продукты для Ваты
продукты для Питты
продукты для Капхи

А кто вы?

@темы: аюрведа

18:56 

Вес "Я"

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Интересно, замечали ли вы, что из всех европейских языков только в английском посреди предложения при обращении в первом лице единственного числа пишется заглавное "Я"? :hmm:

Нужно знать, когда вес "Я" уравновешивается весом "Мы", и не налегать на рычаг. Продвигаясь вперед по жизни, попытайтесь выяснить, сколько времени вы сможете не выдвигать на первое место свое "Я". Вы обнаружите, что у вас стало гораздо больше друзей, ибо вес заглавного "Я" точно такой же, как вес заглавного "М" в слове "мы". (с)

@темы: размышлениЯ

17:12 

Пост непосредственно в тему дневника

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
он: ты бы могла заботиться о том, чтобы я не переедал
она: у тебя своя голова на плечах!
он: да, а в ней - рот!!

:-D

@темы: смеемся

13:20 

Выходныееее...

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Ура! я нашла работу! рада просто невероятно как! впереди интересные выходные - свадьба лучшей подруги и отходное воскресение. Как вы думаете смогу ли я в состоянии "отходняка" грамотно отредактировать коммерческое предложение?:write2:

Люди! Мир вам! :vict:

@темы: позитив, работа

20:26 

Страница "работа" в "избранном".

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Сегодня я уволилась. Устала терпеть моего начальника (мальчика, младше моего мужа на один год, самопоставленного на громко звучащий пост коммерческого директора). Даже не хочу описывать все минусы этой работы... Тошнит(

Теперь сижу на сайтах по поиску работу, звоню, посылаю резюме, рассказываю, как я мечтаю у них работать, а начальницы, начитавшиеся загранишного Космо покачивают шпилькой и сомневаются в моей личностной мотивации впахивать ради самореализации.

@темы: работа

16:50 

Аппетит - это не голод!

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Наткнулась на еще одну мысль в книге Энтона Роберта, параллель которой можно провести и в теме "как худеть правильно":

Многие люди перестают стремиться к чему-либо, если не могут получить этого немедленно. Они хотят того, к чему стремятся, но не стремятся к тому, в чем нуждаются. Существует огромная разница между тем, чего мы хотим, и тем, в чем мы нуждаемся.

Так вот. Нужно научить мужа отличать чувство того, что он хочет (аппетит) от того, в чем он нуждается (голод). Чувство аппетита есть и должно быть у всех здоровых людей. Чувство голода - это сигнал желудка переданный в мозг, говорящий о том, что запасы иссякли и нужно подкрепление. Вы нуждаетесь в определенном количестве пищи. Когда вы переедаете, или едите "под телевизор" - это уже не нужная доза организму, которое он и отправляет откладываться в заветные пузико и боки.

@темы: мудрость, голод, аппетит

13:00 

Создаем настрой!

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Иногда, даже самые уверенные в себе люди теряют былую решимость, которую они проявляют, например, в профессиональном плане, и становятся слабыми и не "могущими" решится на перемены в своей повседневной жизни. Очень трудно менять привычки в еде, заставлять себя перед работой или после нее делать пробежку и другие физически упражнения. Многие ищут оправдания своим поступкам: "я много работаю и устаю", "у меня дети, кто займется ими", "мне завтра рано вставать" или самое ужасное "я не могу это сделать". Вот несколько советов, которые придадут уверенности в себе. Их я взяла из книги Энтони Роберта. Желательно прикрепить их краткое содержание на холодильник, зеркало или любой другой предмет рядом с которым часто прибывает ваш муж.

1. Если вы хотите быть здоровым, сконцентрируйтесь на мыслях о здоровье; не мешайте себе мыслями о болезни и слабости. Если вы хотите добиться успеха, то не думайте о себе как о неудачнике. Если вы хотите быть счастливым, то не задерживайтесь на своих тревогах и разочарованиях. То, что постоянно занимает вашу сознательную часть, проникнет в ваше подсознание и постепенно станет частью вашего опыта, поэтому необходимо думать о положительном и созидательном. Всегда помните, что подсознание в своем источнике открыто мудрости Всеобщего Разума. Доверяйте этой мудрости, и вы будете делать меньше ошибок, станете здоровее и счастливее. Вы будете жить более плодотворно.

Итог: Если вы думаете, что вы толстый (полный, жирный, у вас живот), то вы будете толстым (полным жирным с животом). Думайте, что вы здоровый и подтянутый и как бы стремитесь к поддержанию своей формы.

2. Мы придумываем в свое оправдание совершенно пустые отговорки. Поймите, что эти оправдания в действительности являются фальшивыми. Отбросьте их в сторону и настройтесь на то, что ваши желания исполнимы и воплощение их находится в ваших руках. Помните: вы - единственный, кто удерживает вас на месте.

Итог: Ваше тело - ВАШЕ! Вы можете сделать с ним все, что угодно! И прямо сейчас!

3. Мы ошибаемся и всю жизнь оправдываем себя вместо того, чтобы просто признать ошибку. Мы виним других, мы виним обстоятельства вместо того, чтобы сказать: "Я управляю своей жизнью. Я единственный имею власть над своими мыслями и сам сделал себя тем, чем являюсь в эту самую минуту". В тот момент, когда мы постигаем эту Истину, мы становимся свободны от галерного рабства этой жизни и можем жить своей собственной жизнью. Оглянитесь на свою жизнь. Разберитесь в ней. Учитесь прощать и любить себя, невзирая на свои ошибки. Принимайте свои ошибки. Прощайте и любите себя за эти ошибки, и тогда вы станете свободны от жизни галерного раба. Вы получите возможность жить так, как должны жить: в счастье, мире и отличном здравии. Все начинается с того, чтобы взять на себя ответственность за свое прошлое, настоящее и будущее.

Итог: Вы - виновник, но вы не судья и не палач. Вы - спаситель и хозяин!

В принципе, эти уроки полезны для разных сфер жизни. Но в моем случае их необходимо понять и втолковывать в голову мужа чуть ли не каждый день. Начнем сегодня!

@темы: мудрость, настрой, уверенность

17:10 

Спорт - как мотивация для мужчин

Кто ты? - Никто, но я здесь навсегда
Итак...Как же трудно начать=) В общем, этот дневник я посвящаю тем, кто когда-то влюбился в великолепного, красивого и подтянутого мачо, согласился выйти за него замуж, служил верой и правдой любимому, кормил только самой вкусной някой, а в итоге из мачо получился еще один домашний Вася, Коля или Женя с пивным животиком, или просто с животиком и солидными бочками.

Вы увидели проблему слишком поздно, но решить ее время есть! Что нужно? От вас - безграничное терпение и любовь к своему великовесному зайчику или котику. А вот от него понадобится очень много и самое главное - это желание изменится. Если его не будет, не будет и всего остального. Не поможет и ваша любовь, сколь безграничной и бездонной она бы не была.

Некоторым везет сразу: любимые сами понимают проблему и легко становятся на путь ее решения. Но не мне! Мой очень долго сопротивлялся, не понимал, как можно жить без мяса по-французски, батона, печенюшек, пельменей, макарон с сосиской и многих других вредных вкусностей. Уговоры типа "ради меня", "я обижусь" не действовали. Также не действовали слова "посмотри какой ты был класненький и худенький", "а вот Джони Депп в отличной форме и я б к нему ушла", "здоровье - прежде всего!" и так далее. Милый просто не обращал на это внимания, хотя я так думаю сомнения на этот счет у него начали появляться как раз с таких слов. Если у вас также, то рекомендую копать глубже. Найдите его сильное место, которым он гордился тогда, когда был в хорошей и завидной форме. В моем случае это оказался банальный спорт. Один раз я уговорила его на вечернюю пробежку. Когда после нескольких сот метров он понял что дальше не может, потому что "не хватает дыхалки" (из-за курения) и заболели суставы коленей (из-за лишнего веса), он начал что-то понимать и решаться на конкретные меры. Кроме того, я захватила баскетбольный мячик (раньше при своем росте в 173 см мой любимый легко доставал до кольца) и мы попробовали поиграть. Было смешно и печально смотреть как пончик старается сделать так, как и раньше. Но после этого, он принял решение - худеем! Я добилась главного: он признал проблему и захотел что-то изменить.

А как вы это сделали (если меня кто-то читает)?

@темы: мотивация, муж, спорт, худеем

Дневник жены худеющего мужа

главная